الفيتامين D والوظائف المعرفية: جرعات عالية لتحسين الإدراك لدى كبار السن

يتناول المقال نتائج دراسة أمريكية حديثة سجلت من قِبل الباحثين في جامعة إيموري بمدينة أتلانتا (والمقرر نشرها في عدد أكتوبر من مجلة Sleep Medicine)، والتي تبحث العلاقة بين تناول جرعات عالية من الفيتامين D والوظائف المعرفية لدى كبار السن ممن يعانون من اضطرابات النوم وتراجع الذاكرة.
و شملت الدراسة 54 بالغا يعانون من تراجع معرفي بسيط مقترن باضطرابات النوم.
وتم تقييم أدائهم المعرفي باستخدام اختبار مونتريال للتقييم المعرفي (MoCA).
و أظهر المشاركون الذين تناولوا أشكال الفيتامين D بجرعات يومية لا تقل عن 5000 وحدة دولية (UI) تفوقا في نتائج اختبار MoCA بنسبة تجاوزت 13% مقارنة بالذين لم يتناولوه.
و لم تظهر الجرعات المنخفضة أي تحسن ملموس في الوظائف المعرفية، كما لم يسجل فرق في النتائج بين شكل الفيتامين D2 (النباتي) وشكل D3 (المصنع عبر التعرض للشمس).
وبخصوص التوقيت و النافذة الزمنية ،أكدت الباحثة الرئيسية فيكتوريا باك على أهمية التدخل في المرحلة الانتقالية التي تبدأ فيها التغيرات المعرفية الخفيفة بالظهور وقبل تطورها إلى مرض الزهايمر المتقدم.
و يؤثر الفيتامين D على جودة دورات النوم واليقظة، وهو عامل أساسي بالنظر إلى أن حوالي 50% من مصابي الزهايمر المتوسط إلى الشديد يعانون من اضطرابات نوم تؤدي لتسارع التدهور المعرفي.