تأثير سلبي للغاية على الدماغ عند مشاهدة الفيديوهات بسرعة 2x

المشاهدة السريعة هي ممارسة يتم فيها استهلاك المحتوى الرقمي، مثل الفيديوهات، الأغاني، البودكاست، المسلسلات أو الأفلام، بسرعة متزايدة، حتى تصل إلى ضعف السرعة العادية (2x).
على الرغم من أن هذه الظاهرة أكثر شيوعًا بين الشباب والأطفال (الجيل Z وألفا)، إلا أن الأشخاص الأكبر سنًا ليسوا مستثنين من ممارستها.
في الواقع، جميعنا في وقت ما قد شعرنا بالإغراء — أو قمنا فعليًا — بالاستماع بسرعة إلى رسالة صوتية على واتساب من شخص يتحدث ببطء، أو زيادة سرعة فيديو للوصول إلى الجزء الأهم بشكل أسرع. هذه أمثلة على المشاهدة السريعة قيد التنفيذ.

أصل المشاهدة السريعة :
وظيفة مشاهدة الفيديوهات بسرعة عالية ليست جديدة. على وجه الخصوص، كانت منصة يوتيوب أول من نفذ هذه الأداة في عام 2010. وظلت رائدة في هذا المجال لفترة طويلة، حيث بدأت في الانتشار على نطاق واسع في عام 2020 — جزئيًا بسبب الجائحة —، ووصلت إلى نتفليكس في ذلك العام، وفي عام 2021، إلى واتساب وتيك توك.
السبب الرئيسي أو الفائدة التي دفعت المنصات إلى تضمين هذه الوظيفة كانت لتوفير الوقت، مما يسمح للمستخدمين بمشاهدة كميات أكبر من المحتوى في وقت أقل. وبالمثل، تمنح المشاهدة السريعة المستخدم مزيدًا من التحكم في كيفية استهلاكه للمحتوى، كما يشير نيل موهان، مدير المنتجات في يوتيوب.
ليس سرًا أن نعيش في مجتمع ذو وتيرة حياة متسارعة، يقدر الإنتاجية بشكل كبير. حيث يُعتبر الوقت موردًا ثمينًا، وفي بعض الأحيان، يبدو غير كافٍ. في هذا السياق، من المفهوم أن هذه الممارسة قد اكتسبت مؤيدين. فهي تسمح للطلاب والمهنيين، على سبيل المثال، بتقديم الفيديو والوصول إلى النقاط ذات المعلومات الرئيسية بشكل أسرع، مما يزيد من كفاءتهم.

الخوف من فقدان شيء ما (FOMO) يرتبط أيضًا بهذه الظاهرة. للتوضيح، يخلق هذا الخوف لدى الشخص حاجة مستمرة للبقاء على اطلاع بكل ما يحدث، وتُعتبر المشاهدة السريعة وسيلة لرؤية المزيد من المحتوى وعدم تفويت “أي شيء”.

فائدة محتملة أخرى :
بصرف النظر عن توفير الوقت وجعل المحتوى البطيء أكثر ديناميكية، هناك فائدة محتملة أخرى للمشاهدة السريعة تتعلق بالشرود الذهني. هذا يحدث عندما تذهب أفكارك إلى مواضيع أخرى وتتوقف عن التركيز على مهمتك. يشير خبراء في دراسة عام 2023 إلى أن سرعات التشغيل الأسرع تبدو أنها تقلل من الشرود الذهني، خاصةً لدى كبار السن. وهذا قد يساعدهم، نظريًا، على تحسين إنتاجيتهم.

عواقب مشاهدة الفيديوهات أو الاستماع إلى الصوتيات بسرعة :
على الرغم من أن المشاهدة السريعة قد تكون لها فوائد محتملة، إلا أن لها أيضًا عيوبًا يجب مراعاتها. تشير الأخصائية النفسية التربوية سيلفي بيريز في مقابلة إلى أن الأكثر تأثرًا بهذه الظاهرة هم الشباب والمراهقون في المراحل التعليمية، حيث أن أدمغتهم “قيد البناء” وأكثر ضعفًا وحساسية.
ومع ذلك، لا يوجد حتى الآن إجماع قوي حول مدى الضرر الذي يمكن أن يسببه استهلاك المحتوى بشكل متسارع إذا تم ممارسته لفترة طويلة. ومع ذلك، هناك قلق بشأن تأثيره المحتمل على مهارات التركيز والمعالجة العميقة.

1. الأداء والفهم :
يشير الأداء الأكاديمي إلى التقييم بعد التعلم المكتسب، وللمشاهدة السريعة تأثير مباشر عليه. في هذا السياق، يؤدي زيادة سرعة التشغيل إلى تقليل الأداء، ويلاحظ ذلك بشكل أكبر عند تجاوز سرعة 2x. قد يشير هذا الأداء المنخفض أيضًا إلى فهم أقل، أي أكثر سطحية وأقل عمقًا للموضوع.
حاليا، تشير إحدى منشورات الجمعية الأمريكية لعلم النفس إلى أن المشاهدة السريعة قد تؤثر بشكل طفيف على فهم الأشخاص — بدون معرفة نفسية — لموضوع في هذا المجال.
ومع ذلك، لا يحدث هذا في حالة شخص يمتلك بالفعل هذه المعرفة. يشير هذا إلى أن تأثير السرعة العالية على الفهم يختلف وفقًا للتعلم السابق الذي يمتلكه الشخص.

2. التحفيز المفرط والانتباه :
ضع في اعتبارك أن المشاهدة السريعة تحفز نظام المكافأة في الدماغ وإنتاج الدوبامين. في البداية، قد يشعر المرء باندفاع عند مشاهدة الفيديوهات بسرعة عالية، ولكن إذا تم ذلك لفترة طويلة، يعتاد الدماغ فقط على تلك المحفزات القوية.
قد يكون هذا سلبيًا، لأنه إذا لم يتلقَ محفزات بتلك السرعة، يصبح أكثر “خمولًا”، مما يصعب معالجة المعلومات، وكذلك القدرة على الانتباه والتركيز، وفقًا للخبيرة بيريز. هذا يجعل من الصعب الحفاظ على التركيز.

3. :نفاد الصبر
ترتبط هذه النقطة ارتباطًا وثيقًا بالنقطة السابقة، فعند استهلاك المحتوى بسرعة عالية، “ندرب” الدماغ على هذا الإيقاع. قد يؤثر ذلك على الصبر ويصعب علينا التكيف مع مواقف أخرى في الحياة نحتاج فيها إلى وتيرة أبطأ، مثل، على سبيل المثال، محادثة وجهًا لوجه أو قراءة كتاب.

4. الانتباه للتفاصيل :
وفي المقابل ، قد تؤدي المشاهدة السريعة إلى تجاوز التفاصيل التي قد تؤثر على أدائك الأكاديمي أو المهني، حيث أنك تمنح المعلومات معالجة أكثر سطحية.
بالإضافة إلى ذلك، من الممكن أن تؤثر على فهمك للأعمال الفنية، مثل الأفلام أو المسلسلات. ذلك لأنه سيكون من الصعب عليك ملاحظة عناصر، مثل الصمت أو الإيماءات التي يقوم بها الشخصيات، والتي تغير مسار القصة.
مارس المشاهدة السريعة باعتدال :
كما هو الحال مع معظم الأشياء في الحياة، للمشاهدة السريعة مزايا وعيوب. على سبيل المثال، قد تكون مفيدة في البيئات الأكاديمية والمهنية، عندما تشاهد محتوى طويلًا مع رواة بطيئين أو مكررين. ولكن تذكر أنه إذا استخدمتها بشكل مفرط، يزداد خطر أن تسبب لك مشاكل.
الاختيار النهائي بين استخدام هذه الأداة أو لا يعود إليك. ولكن، إذا قررت استخدامها، فمن المثالي أن تفعل ذلك بشكل معتدل. لا تطبقها على جميع المحتويات ولا دائمًا بسرعة 2x.
في بعض الأحيان، يكفي زيادة طفيفة مخصصة — مثل 1.1x. أخيرًا، اسأل نفسك بعد الانتهاء من مشاهدة محتوى بسرعة متزايدة إذا كنت قد فهمته. إذا لم يكن الأمر كذلك، فهذه إشارة لتقليل السرعة.