هل شرب الماء قبل النوم مفيد أم مضر؟
يُعد شرب الماء من العادات الصحية الأساسية التي لا غنى عنها، لكن هل تساءل المرء يوما عن تأثير شرب الماء قبل النوم مباشرة؟ .
ووفقا لما كشفه الطبيب خوليو ماسيت، المتحدث باسم مؤسسة Cinfa Salud الإسبانية، فإن شرب الماء قبل الذهاب إلى النوم قد…